Az okoktól a gyógyulásig
A női alkoholizmus
Az alkoholbetegség és azon belül a női alkoholizmus egy súlyos és általános probléma is egyben, amely világszerte milliók életét érinti. Bár gyakran a férfiak alkoholfogyasztása kap nagyobb figyelmet, a női alkoholizmus is jelentős kérdés, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az alkoholfogyasztás okait a nők esetében. A női alkoholizmus kialakulását, valamint a hatékony kezelési lehetőségeket.
Az alkohol hatásai a női testre eltérőek lehetnek, mint a férfiak testére. Az egyik ok a női test összetételében rejlik. A női test kevesebb vizet és több zsír tartalmaz, mint a férfi test. Mivel a zsír nem szívja fel az alkoholt, a nők több alkoholt szívnak fel, mint a férfiak. Ez azt jelenti, hogy ugyanannyi alkoholfogyasztás esetén a nőknek magasabb az alkoholszintjük a vérben, mint a férfiaknak.
Emellett a nőknek kisebb a gyomruk, mint a férfiaknak, így az alkohol gyorsabban jut el a nők véráramába, és gyorsabban szívódik fel. Az alkohol hatása a női testre gyorsabban jelentkezik, és hosszabb ideig tart. Ez az oka annak, hogy a nőknek magasabb az esélye a rövid távú és hosszú távú káros hatásokra.
Az alkohol hatásai a női testre nemcsak a test összetételével magyarázhatók, hanem a fiziológiai és pszichológiai különbségekkel is. A női test hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolják az alkohol felszívódását és lebontását. Például a menstruációs ciklus során a nőknek magasabb az alkoholfelszívódási sebessége. Emellett a terhesség alatt az alkohol káros hatásai a magzatra is kiterjedhetnek.
Egy nem reprezentatív, ugyanakkor sokat mondó felmérés szerint:
- A felnőtt nők közel fele arról számolt be, hogy az elmúlt 30 napban alkoholt fogyasztott.
- A felnőtt nők körülbelül 13%-a számol be mértéktelen ivásról. Közülük 25 százalékuk átlagosan legalább hetente, 25 százalékuk pedig legalább hat italt fogyaszt egy-egy nagyivás alkalmával.
- A fogamzóképes korú (18–44 éves) nők csaknem 18%-a iszik.
- 2019-ben a középiskolás nők körülbelül 32%-a fogyasztott alkoholt, míg a középiskolás férfiak 26%-a. A mértéktelen alkoholfogyasztás is gyakoribb volt a nők (15%), mint a férfiak (13%) középiskolások körében.
- 2020-ban a nők 9%-ának, a 18 és 25 év közötti nők 17%-ának volt alkoholfogyasztási zavara.
A férfiak általában több alkoholt fogyasztanak, mint a nők, de a testfelépítés és a kémia biológiai különbségei miatt a nők hajlamosak hosszabb ideig metabolizálni az alkoholt, és azonos mennyiségű alkohol elfogyasztása után magasabb a véralkoholszintjük, mint a férfiaké. Ennek eredményeképpen az alkohol azonnali hatásai a nőknél általában tovább tartanak, mint a férfiaknál, így a férfiaknál fogékonyabbak az alkohol hosszú távú negatív egészségügyi hatásaira.
TESZT A HÁTOLDALON!
Problémás-e az ivászatom?

A nők alkohol fogyasztásának okai
Az egyik leggyakoribb ok a stressz és a feszültség leküzdése. A nők gyakran hajlamosak az alkoholhoz fordulni, hogy enyhítsék a munkahelyi, családi vagy párkapcsolati problémáikat. A másik gyakori ok az önbizalomhiány és a társasági nyomás. Sok nő érzi úgy, hogy az alkohol segít nekik lazítani és könnyebben kapcsolódni másokhoz. Ezenkívül a kortársak nyomása is hozzájárulhat ahhoz, hogy egyes nők úgy érezzék, az alkoholfogyasztás szükséges ahhoz, hogy elfogadottak legyenek a társaságban.
A női alkoholizmus kialakulása
Kialakulása fokozatosan történik, és általában több tényező együttes hatására alakul ki. A genetikai hajlam, a környezeti tényezők, a személyiség és a pszichológiai problémák mind hozzájárulhatnak a függőség kialakulásához. Az alkoholizmus kialakulása során a nők gyakran növelik az alkoholfogyasztásukat, hogy enyhítsék a stresszt és kezeljék az érzelmi problémáikat. Az idő múlásával az alkohol iránti vágy egyre erősebbé válik, és a nők egyre nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztanak (tolerancia szint emelkedés). Végül elérhetik azt a pontot, ahol az alkoholfogyasztás már nem választás kérdése, hanem szükséglet.


Az alkoholizmus hatása a nők egészségére
Az alkohol dependencia súlyosan károsítja a nők egészségét, mind fizikailag, mind pszichésen. A túlzott alkoholfogyasztás hosszú távú hatásai között szerepel a májbetegség, a rák, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a pszichiátriai problémák, mint például a depresszió és a szorongás. A női alkoholisták ráadásul nagyobb kockázatnak vannak kitéve a terhesség alatti problémákra, mint például az alkohol teratogén hatásai, amelyek a magzat fejlődését érintik. Az alkoholizmus emellett jelentős hatással lehet a nők társas kapcsolataira, családi életére és munkahelyi teljesítményére.
A pszichológiai tényezők, amelyek hozzájárulnak a nők alkoholizmusához
A pszichológiai tényezők jelentős szerepet játszanak a női alkoholizmus kialakulásában és fenntartásában. Az egyik leggyakoribb pszichológiai ok a stressz és a feszültség, amelyeket a nők gyakran az alkohollal próbálnak enyhíteni. Az önértékelési problémák és az önbizalomhiány szintén hozzájárulhatnak a nők alkoholfogyasztásához. Az alkoholizmus gyakran összefügg a trauma és az elnyomott érzésekkel is, amelyeket a nők az alkohol segítségével próbálnak kezelni.


A társadalmi és kulturális tényezők, amelyek befolyásolják a nők alkoholfogyasztását
A társadalmi és kulturális tényezők között szerepel a társasági nyomás, a média által közvetített kép az alkoholfogyasztásról, valamint a nők szerepének változása a társadalomban. A társasági nyomás gyakran arra ösztönzi a nőket, hogy alkoholt fogyasszanak, még akkor is, ha nem szeretnének. A média által terjesztett kép az alkoholfogyasztásról, mint például a „jól sikerült buli” és a „lazulás” eszköze, hozzájárulhat ahhoz, hogy a nők úgy érezzék, az alkohol segít nekik elfogadottak lenni és szórakozni. A nők szerepének változása, például a karrierépítés és az egyenlőség iránti törekvés, szintén hozzájárulhat ahhoz, hogy a nők többet fogyasszanak alkoholt, mint korábban.
Kezelési stratégiák, melyek hatékonyan alkalmazhatók
Az alkoholizmus kezelése nőknél a környezet megváltoztatása, a pszichológiai és a (néha – bár én jómagam nem vagyok nagy gyógyszer rajongó) gyógyszeres terápia kombinációját igényli. A kezelési stratégiák közé tartozik az alkoholfogyasztás csökkentése vagy teljes abbahagyása, az életmódváltozás, a pszichoterápia, vagy ami talán a „legfájdalom mentesebb”, az addiktológiai konzultáció. Az alkoholizmus kezelése nőknél különös figyelmet igényel a terhességgel és a szoptatással kapcsolatosan. Az alkoholfogyasztás káros hatással lehet a magzatra és az újszülöttre, ezért fontos, hogy a kezelés során figyelembe vegyék ezeket a tényezőket.

Az alkoholfogyasztás csökkentése segíthet a nőknek megelőzni a káros hatásokat, amelyeket az alkohol okozhat a testükben és az egészségükben. Az alkoholfogyasztás csökkentésének módjai közé tartozik az alkoholfogyasztás mennyiségének csökkentése, az alkoholfogyasztás időbeni korlátozása, és az alkoholfogyasztás alternatíváinak megtalálása. Az alkoholfogyasztás csökkentésének kulcsa a tudatosság és a tervezés.
Ne feledje a szenvedélybetegség kezelhető!
Állapotfelmérésre, vagy konzultációra az alábbi telefonszámon tud bejelentkezni!
