Egyedül is lehetséges?
Addiktológia a fővároson túl: Vidéken sem maradsz segítség nélkül
Képzeld el, hogy a lakásod vízvezetéke elreped. Nem ömlik mindenhol a víz, csak egy apró csöpögés van. „Ráér ez még” – gondolod. De hetek, hónapok múlva a fal penészes lesz, a parketta felpúposodik, és már nem elég egy kis szerelés, komoly felújításra lesz szükség.
A függőségek is pontosan így működnek: sokszor észrevétlenül, lassan terjednek, míg végül már nem csak egy szokásról, hanem egy komoly, mindennapokat tönkretevő problémáról beszélünk.
És amikor rájössz, hogy segítség kellene, gyakran jön a kérdés: „De hát itt, vidéken, kihez fordulhatok? Van egyáltalán valaki, aki ezzel foglalkozik?” A jó hír: van segítség, és ma már nem kell Budapestre költöznöd érte. Akár Borsod megyében élsz, akár Hevesben, az Alföldön vagy a Dunántúlon, elérhető számodra az addiktológiai konzultáció. Online is.
Mire számíthatsz, ha vidéken, például Borsod megyében élsz?
Borsod-Abaúj-Zemplén vármegye hatalmas terület: közel 7000 km², több mint 600 ezer lakossal. Miskolc, Kazincbarcika, Ózd, Sárospatak, Sátoraljaújhely… és a rengeteg kisebb település.
Bár a megyeszékhelyen és néhány nagyobb városban vannak pszichológusok, pszichiáterek, addiktológiai szakrendelésből nagyon kevés van. Sőt, a legtöbb településen egyáltalán nincs elérhető addiktológus vagy addiktológiai konzultáns. Ez azt jelenti, hogy ha valaki szakemberhez akar fordulni, gyakran több órát kell utaznia, ami munkából, családi kötelezettségekből, anyagi helyzetből adódóan egyszerűen nem kivitelezhető.
Ez különösen gondot jelent olyan területeken, ahol az alkoholizmus, a szerhasználat vagy akár a gyógyszerfüggőség aránya magasabb az országos átlagnál. Márpedig a statisztikák szerint Borsod ilyen régió. A „messze van, drága, macerás” kifogások pedig sokszor éppen elég okot adnak arra, hogy valaki ne kezdje el a kezelést. Így viszont a helyzet napról napra csak romlik.
Online elérhető kezelések: amikor a szakember házhoz jön (virtuálisan)
Az elmúlt években az online addiktológiai konzultáció egyre népszerűbb lett, és nem véletlenül.
Egy laptop, telefon vagy tablet, internetkapcsolat, és máris ott ülsz a szakemberrel szemben, anélkül, hogy el kellene hagynod a saját nappalid kényelmét.
Miben segít az online konzultáció?
- Időspórolás: nem kell utaznod, várakoznod, szabadságot kivenned.
- Diszkréció: senki nem látja, hogy egy rendelőbe mész be.
- Hozzáférés: akkor is van segítség, ha a településeden nincs addiktológus.
- Rugalmasság: könnyebb időpontot egyeztetni, akár munkaidő után is.
Ráadásul a vidéken élők számára ez az egyetlen reális lehetőség arra, hogy folyamatos, személyre szabott segítséget kapjanak. Például Borsodból, Hevesből, sőt az Alföld legkisebb falvaiból is be lehet jelentkezni egy állapotfelmérő konzultációra, ami már az első lépés lehet a felépülés felé.
Online vagy hagyományos kezelés? Nem versenytársak, hanem szövetségesek.
Sokan kérdezik: „Az online konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes?”
A válasz: igen. Feltéve persze, hogy a kliens és a szakember között megvan az elköteleződés, és a megfelelő módszert alkalmazzák.
Hagyományos (személyes) konzultáció előnyei:
- Közvetlenebb kapcsolat, testbeszéd teljes megfigyelése
- Bizonyos terápiás eszközök könnyebben alkalmazhatók
- Jobban elkülöníthető a „terápiás tér” a mindennapi környezettől
Online forma előnyei:
- Könnyű hozzáférés, földrajzi korlátok nélkül
- Idő- és költséghatékony
- Bizonyos kliensek számára biztonságosabb érzetet ad (saját térben)
A tapasztalat azt mutatja, hogy a kettő kombinációja a leghatékonyabb: például az állapotfelmérés online zajlik, majd időnként személyes találkozóval egészül ki. De ha valaki messze él – mondjuk Borsod északi részén vagy a Dunántúl peremén – az online forma önmagában is teljes értékű segítséget nyújthat.
Ráadásul a legjobb szakemberek legtöbbször Budapesten, illetve az ország nyugati részén összpontosulnak, így a keleti régiók, mint Borsod a megfelelő szakemberek hiányával küzd. Egy online konzultáció, online kezelés azonban képes eltüntetni a hatalmas távolságokat.
Milyen lehetőségek vannak a segítségkérésre vidéken?
Ha a fővároson kívül élsz, a következő lehetőségek állnak előtted:
- Online addiktológiai konzultáció: Borsodtól a Balaton-felvidékig bárhonnan elérhető.
- Helyi pszichológusok, pszichiáterek: ha a függőség mellett egyéb mentális problémák is fennállnak.
- Alkohol- és drogambulanciák: megyeszékhelyeken mindenhol van, de a kapacitás korlátozott.
- Önsegítő csoportok: sok kisebb városban és online is működnek.
- Telefonos segélyvonalak: krízishelyzetben azonnali támogatásra.
A kulcs az, hogy ne várj a „tökéletes” megoldásra. Nem baj, ha nincs a szomszéd utcában addiktológus. Ma már a technológia megoldja a távolság problémáját.
Segítség kell? Vedd fel velünk a kapcsolatot!
Ha úgy érzed, itt az idő változtatni, ne halogasd tovább.
Akár Borsodban, akár Hevesben, az Alföldön vagy a Dunántúlon élsz, be tudsz jelentkezni hozzánk egy állapotfelmérő konzultációra.
Az oldalon található naptárban szabadon választhatsz időpontot a megadott idősávok közül. Ez az első lépés, és sokszor a legnehezebb is. De minden hosszú út az első lépéssel kezdődik.
A függőségek nem válogatnak: nem érdekli őket, hogy egy fővárosi luxuslakásban vagy egy borsodi faluban élsz. De a segítség ma már nem ismer határokat. Online addiktológiai konzultációval bárhonnan elindulhatsz a felépülés útján. Ne feledd: a változás nem attól függ, hol élsz, hanem attól, hogy mikor mondod ki: „Elég volt.”
Hogyan segít az addiktológiai konzultáns?
A szégyen legjobb ellenszere a bizalom. Egy addiktológiai konzultáns nemcsak szakember, hanem kísérő egy hosszú úton:
- Feltárja a függőség mögötti okokat (családi minta, trauma, stressz).
- Segít megtalálni az erőforrásokat a változáshoz.
- Összeállít egyéni kezelési tervet: pszichoterápia, csoportterápia, szükség esetén gyógyszeres támogatás ajánlása.
- Segít a visszaesések megelőzésében.
Sokan azért választják az addiktológia magánrendelés lehetőséget, mert itt diszkrét, ítéletmentes környezet várja őket, ráadásul gyorsan kapnak időpontot, és folyamatos figyelmet.
Ne feledje a szenvedélybetegség kezelhető!
Állapotfelmérésre, vagy konzultációra az alábbi telefonszámon tud bejelentkezni!
