Tóth Zoltán
Saját élményű Addiktológiai konzultáns
Kiút a függőségből - lépésről lépésre
Online nézhető felépülési program azoknak, akik szeretnének végre tiszta fejjel, szégyen és önhazugság nélkül új életet kezdeni.
Az elmúlt években számos emberrel dolgoztam együtt alkohol-, gyógyszer-, drog-, illetve viselkedési függőségek területén.
Ez a kurzus azért készült, hogy azok is segítséget kapjanak, akik egyelőre nem mernek segítséget kérni személyesen — vagy szeretnének egy érthető, őszinte és gyakorlatias rendszert a kezükbe kapni.
Hogyan tudod megnézni?
Helyezd az online felépülési kurzust a kosaradba
Fogsz kapni egy visszaigazoló levelet majd, 24 órán belül egy díjbekérőt tőlem
Fizetés után email-ben hozzáférést kapsz a kurzushoz
Élvezd a függőség nélküli tiszta életet
A függőség nem egyik napról a másikra alakul ki — és a felépülés sem egyetlen döntésből áll. Ez a videókurzus abban segít, hogy végre megértsd, mi történik benned: az agyadban, az érzelmeidben, a kapcsolataidban és a mindennapi működésedben.
Az 5 modulból álló online kurzus végigvezet a teljes felépülési folyamaton. Nem üres motivációs mondatokkal, hanem valódi szakmai háttérrel, érthetően, emberi nyelven.
Megnézzük a függőség neurobiológiai alapjait, a kialakulás okait, a visszaesések mechanizmusát, és azt is, hogyan lehet stabil józanságot és új életminőséget felépíteni.
Ez a kurzus neked szól, ha:
úgy érzed, elvesztetted az irányítást az alkohol, drog, pornó, játék vagy más viselkedési függőség felett,
már próbáltál változni, de mindig visszacsúsztál,
szeretnéd megérteni, miért működik úgy az agyad, ahogy,
szeretnél végre nem csak túlélni, hanem valóban jobban lenni,
hozzátartozóként szeretnéd megérteni a függőség működését.
Mit kapsz a kurzusban?
És miért más ez a kurzus?
Érthető, gyakorlatias és őszinte.
Nem ítélkezik.
Saját tempódban végezheted.
Bármikor visszanézhető.
Valós addiktológiai szemléletre épül.
Nem csak a tünetet nézi, hanem az embert is mögötte.
A felépülés nem gyengeség.
Az az egyik legkeményebb és legbátrabb folyamat, amin egy ember végigmehet.
Ez a kurzus abban segít, hogy ne egyedül kelljen végigmenned rajta.
1. modul – Mi az addikció valójában?
Megértjük, hogyan alakul ki a függőség pszichológiai és neurobiológiai szinten.
Mi történik az agy jutalmazó rendszerében?
Miért lesz a használatból kényszer?
Miért nem működik egyszerűen az, hogy „csak hagyd abba”?
2. modul – A függőség mögötti valódi okok
Traumák, stressz, szorongás, családi minták, önértékelési problémák.
A függőség sokszor nem maga a probléma, hanem egy menekülési stratégia. Ebben a modulban ezt bontjuk ki őszintén és érthetően.
3. modul – Sóvárgás, visszaesés és önszabotázs
Miért tör rád a sóvárgás akár hónapok után is?
Hogyan működnek a visszaesési minták?
Mik azok a gondolkodási csapdák, amelyek újra és újra visszahúznak?
4. modul – A felépülés gyakorlati alapjai
Napi rutinok, érzelemszabályozás, kapcsolatok rendezése, stresszkezelés, támogató közeg kialakítása.
Nem elég leállni — új életet kell építeni helyette.
5. modul – Stabil józanság és új életminőség
Hogyan lehet hosszú távon is megtartani a változást?
Mitől lesz valaki valóban stabil a felépülésben?
Ebben a modulban összeáll a teljes kép: nem csak a túlélésről, hanem egy élhetőbb, tisztább élet kialakításáról.
