Mivel kapcsolnak ki a kollégái egy nehéz nap után?
A kiégés ritkán látványos. Előbb csak egy pohár bor este, egy altató, vagy egy harmadik energiaital.
Workshopokat és diszkrét konzultációt tartok cégeknek, hogy a stresszkezelés ne csússzon át csendben szerhasználatba.
A legtöbb ember nem „iszik”. Csak levezeti a stresszt.
Láthatatlan
Ezek a szokások otthon zajlanak, és évekig nem jelennek meg a teljesítményértékelésben.
Későn látszik
Mire feltűnik, már kiégés, hiányzás, hibák vagy felmondás a vége. Ekkor a legdrágább kezelni.
Tabu
A vezető nem tudja, hogyan szóljon. A kolléga nem meri elmondani. Így senki nem lép.
Megelőzés, mielőtt probléma lesz belőle
Senkit nem bélyegzünk meg. A téma a stressz és a levezetés, amire mindenki ráismer magán.
Egy pohár a nap végén
Miért nyúlunk szerhez stresszben, hol a szürke zóna, és milyen levezetés működik helyette.
- Idegrendszer és jutalmazás, érthetően
- A szürke zóna jelei önmagunkon
- Egészséges levezetési alternatívák
Hogyan szóljak a kollégámnak?
Gyakorlati felkészítés arra a beszélgetésre, amit a legtöbb vezető halogat.
- Mikor jogos aggódni, mikor nem
- A beszélgetés menete, mondatokkal
- Határok és továbbirányítás
Diszkrét egyéni konzultáció
Céges keretből, havi óraszámban. A munkavállaló közvetlenül foglal, a cég csak összesített óraszámot lát.
- Anonim, a vezető nem értesül
- Személyesen vagy online
- Visszatérés-támogatás rehab után
Könnyebb kezdés? Előadás a digitális és AI-függőségről: stigma nélküli téma, jó első lépés egy cégnek.
Hogyan indulunk?
- 01Egyeztetés
30 perc online, kötelezettség nélkül.
- 02Igényfelmérés
Mi terheli most a csapatot, kinek szól a program.
- 03Program
Workshop, vezetői alkalom vagy konzultációs keret.
- 04Utánkövetés
Rövid visszajelzés és javaslat a folytatásra.
Tóth Zoltán
Addiktológiai konzultáns vagyok, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán végeztem. Budapesten, a Kolosy téren rendelek, főként magasan funkcionáló szakemberekkel dolgozom.
Belülről ismerem, hogyan lesz a levezetésből észrevétlenül kényszer, és azt is, mi segít kijönni belőle.
„Nem kioktatni jövök. Olyan nyelven beszélek, amin egy csapat őszintén meg tud nyílni.”
Diszkréció
Egyéni tartalomról a cég semmilyen információt nem kap, csak összesített, névtelen visszajelzést.
Szakmai határok
Gyógyszerelhagyásnál és orvosi kérdésekben orvoshoz irányítok. Ez a program része, nem kiskapu.
Stigma nélkül
A téma stressz és jóllét. Senkit nem kell „problémásnak” kijelölni ahhoz, hogy részt vegyen.
Gyakori kérdések
Ez nem túl „kemény” téma egy céges programhoz?
A workshop a stresszkezelésről szól. Az alkohol csak egy a sok levezetési mód közül, a kávé és a telefon mellett. Így mindenki ráismer magára, és senki nem érzi megbélyegezve magát.
Mekkora cégeknek szól?
Leginkább 50–1000 fős cégeknek, ahol nincs saját addiktológiai szakember a jóllét-programban.
Mi van, ha valakiről kiderül, hogy komoly a baj?
Diszkréten egyéni konzultációt ajánlok neki, vagy szükség esetén orvoshoz, kezelőhelyre irányítom. A vezető erről nem kap információt.
Hogyan számlázol?
Egyéni vállalkozóként, céges számlával. [SZÁMLÁZÁSI RÉSZLETEK]
Beszéljünk 30 percet a csapatáról.
Kötelezettség nélkül. Elmondja, mi terheli most a csapatot, én pedig megmondom, melyik program illik hozzá, vagy hogy egyáltalán szükség van-e rá.